Vivere meglio con lo Yoga della Risata, di Davide Giansoldati
Siamo così presi da tante cose (buone, per carità) che spesso ci dimentichiamo di sorridere e di ridere. Sapete quante volte ridono i bambini in un giorno? In media, quattrocento volte. E noi adulti? Meno di venti. Ed è un dato in calo, visto che dopo la seconda guerra mondiale gli adulti ridevano, in media, sessanta volte al giorno. Ridere fa buon sangue , dice la saggezza popolare: e lo sperimentiamo anche noi quando ci facciamo una bella risata per un motivo qualsiasi. E se ridessimo più spesso? La vita non sarebbe forse migliore? È questa l’affascinante sfida che lancia Davide Giansoldati nel suo libro Ho Ho Ha Ha Ha. Vivere meglio con lo Yoga della Risata (Xenia edizioni). A essere sincero, prima della lettura di questo saggio non sapevo nemmeno che esistesse uno yoga della risata . Così l’autore ce lo racconta: Il 13 marzo 1995 era iniziato come un giorno come un altro, per tutti, quasi tutti. Alle sette di mattina, Madan Kataria, un medico indiano, uscì di casa, diretto verso il parco più vicino nella sua città, Mumbai. Qualche giorno prima aveva scritto per una rivista di medicina un articolo dal titolo: Ridere, la migliore medicina e, spinto da un’intuizione folgorante, aveva deciso di passare dalla teoria alla pratica. Il parco lo accolse a braccia aperte, le persone no. Non fu facile convincere la gente a unirsi a lui per creare un «Club della Risata». Alla fine persuase quattro persone e risero insieme tra gli sguardi attoniti e stupiti di tanti altri. Si diedero appuntamento il giorno dopo e quello dopo ancora. E ancora. Nel giro di pochi giorni erano una cinquantina di persone. Ridevano tra loro raccontando a turno una barzelletta, una storia buffa o divertente e ridevano, ridevano, ridevano. Ognuno di loro sentiva i benefici di quelle risate per tutto il giorno. Tutto sembrava andare per il meglio…
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